あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
今年は、新月と元旦が一緒でしたね。通常私は、正月が苦手です。（まったり感がなんともね。。）でも新月ですもの。新たなる出発！と言う感じでけっこうキリッ！としましたね。
さて、2013年もあまりにも早く過ぎ去り、これではあっと言う間に10年は過ぎてしまうわね。と思った次第なんですが、気づいたことは、貴重な日々、時間の数々を自分のネガティブな感情や思考に惑わされていることが多いということ。（無意識のうちにまどわされている）。
でも、ネガティブなものに惑わされない生き方も実はある。
それは、ミトーテ。
ミトーテとは、メキシコのシャーマンの言葉でカオスを示す言葉。
と同時に、そのカオスをぬける技術のことも表すそう。
カオスを抜ける方法がカオスとはね。興味深いです。
（詳しくはドンミゲル・ルイスの”恐怖を超えて”を見てね）
つまりは、カオスを超えてその先にある静謐に入っていくには
カオスを知ることがカギであるのね。
この人生が、カオスそのものであるということを
まず知らなければならない。
知らなければ超えられないんですね。
知ったら、認めよう。
この世界はカオス（混沌）なのだと。
だから、空白の状態（何も考えが上がってこない状態）、
シャーマンが言う、時が止まった状態、
ヨガでいう思考の停止の状態、そういうカラ（空）の状態が大切
空の状態の時にある時だけ、
カオスは突然静かな秩序に変化する。
このことを瞑想を励行している人々は日々垣間見ているでしょう。
今年の私は、”空白にできるだけ身をおくこと”が大切な目標の一つかな。
それは感情の癒しにつながり、感情が癒されれば
さらに静かな空白の中にはいっていくことができる。
無駄な思考を停止させて
ゆったりした時間を持ち続けていこう～！
ということで、
感情の癒しは、自分で工夫していろいろやってみるものです。本来。
でも、こちら↓の感情の癒しもとてもパワフルです。
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Yoko